成語“怕”「膽小怕事」

目錄索引：
1：成語“膽小怕事”的詞條資料
2：膽小怕事怎么辦？
3：非常懦弱膽小怕事怎么辦?
4：性格懦弱，膽小怕事，怎么辦？
5：如何改掉自己膽小怕事的性格？
6：怎樣克服膽小怕事
7：為什么我總那么膽小怕事？
8：我的性格膽小怕事，該怎么辦

9：膽小怕事，怎么回事

成語“膽小怕事”的詞條資料

成語讀音：dǎn xiǎo pà shì
成語簡拼：DXPS
成語注音：ㄉㄢˇ ㄒ一ㄠˇ ㄆㄚˋ ㄕˋ
常用程度：常用成語
成語字數：四字成語
感情色彩：貶義成語
成語結構：聯合式成語
成語年代：近代成語
近義詞：膽小如鼠
反義詞：膽大心雄、膽大包天
成語出處：曾樸《孽海花》第29回：“誰知四下里物色遍了，遇著的，倒大多數是醉生夢死、花天酒地的浪子，不然便是膽小怕事、買進賣出的商人。” 內容來自m.zfbfc.com
成語解釋：膽子非常小，怕事情落在自己頭上，怕惹麻煩。
成語用法：膽小怕事作謂語、定語；指沒魄力。
成語造句：他后來竟變成了一個膽小怕事、見人低頭、懦弱安分、甘受欺侮的小公務員。（巴金《談〈寒夜〉》）
英文翻譯：cannot say bo to a goose
俄文翻譯：боязливый
其他翻譯：<德>zaghaft und übervorsichtig
成語謎語：膽小鬼

成語“膽小怕事”的擴展資料

1. 膽小怕事怎么辦？
膽小怕事的人都必須要學會怎么樣培訓好自己，只要這樣讓自己強大了才什么都不怕
公益成語：m.zfbfc.com
2. 非常懦弱膽小怕事怎么辦?
你的問題深層次講是不自信和自卑的問題，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛煉自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇于表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。 始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
內容來自m.zfbfc.com
3. 性格懦弱，膽小怕事，怎么辦？
在心理咨詢中，經常有學生訴說，自己因膽怯而苦悶、煩惱。與陌生人或異性同學交往時，總是臉紅耳赤，說話辭不達意；路上碰見老師，害怕與老師打招呼，情愿繞道走；課堂上老師提問時，盡管自己知道，卻不敢回答或答不完整；在公共場合不敢發言；有些平時成績不錯的學生，每到考試時，因膽怯，成績卻考得差等等。
膽怯，作為一種心理現象，每個人都有不同程度的存在，而青少年表現得更為明顯和普遍。有的學生因膽怯而自卑，并走向自我封閉，影響了自己的正常學習與生活。但膽怯并不町怕，心理學家已研究出許多戰勝膽怯的方法，只要你去使用，就一定能擺脫它的困擾，做一個不膽怯的你。
一、記下害怕經過，尋找膽怯根源
膽怯，即膽小、畏縮、害怕、擔心。我們究竟害怕和擔心什么，為什么會擔心和害怕?搞清了這個問題，就有利于我們戰勝膽怯了。你可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。比如，你害怕在全班同學面前講話，擔心講錯被別人笑話，于是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什么關系人的進步就在于不斷地犯錯誤，只有通過犯錯誤，你才知道自己哪些方面還存在不足。否則，你永遠不知道自己的不足在哪里，又怎能進步!我們為什么要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。有什么可害怕呢!
二、假設自己不膽怯，尋找機會表現自己
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異于作繭自縛。很多人在登臺演出前，都有非常緊張的膽怯心理，可一上舞臺，全身心投入到自己的表演時，他們又并不感到膽怯，表演揮灑自如，讓自己都感到吃驚。他們通過切身體驗后說，克服膽怯，重要的是邁出第一步，邁出了第一步，你會發現全新的自我，令自己驚喜不已，從中找到感覺，找到自信與自尊。因此，為克服和 戰勝膽怯，你可先假設自己不膽怯，什么都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登臺表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，并努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，你真的就不膽怯了。
三、有備而戰，鼓勵自己<br&本內容來自m.zfbfc.com
4. 如何改掉自己膽小怕事的性格？
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。
膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什么遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結于什么，是歸結于客觀還是歸結于主觀自身。失敗對于膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。
第四，擴大自己的交往范圍，積極主動地與人交往
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了
第五，注意身體語言
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對于一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢于嘗試新的領域、勇于迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恒心!來自公益成語：m.zfbfc.com
5. 怎樣克服膽小怕事
青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得局促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關系； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，于是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過于在乎別人的評價，對于別人的話過于敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿于懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本于自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那么，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以后的工作、生活都將產生不良的影響之后，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇于迎接挑戰和困難、善于抓住機遇、快樂輕松的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子里一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為后者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。那么，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什么遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點m.zfbfc.com
6. 為什么我總那么膽小怕事？
懦弱膽小的根本原因是對失敗的害怕，當你做一件事經常失敗的時候，你對這個經驗產生恐懼，造成一些障礙。在某些人面前不敢說，在某些人面前愛說，主要因為你是否能夠在這個人面前成功展現想法，有人性格強不容易被說服，你也許就失敗了，所以你害怕說，相反對那些容易接納別人意見的人，你成功的表達你的想法并得到了贊同，你就愛說。解決問題的辦法永遠是面對，不要逃避。首先不要自卑，想象你能夠說服別人做某件事，開始在眾人面前發表意見遭到嘲笑是必須的，但是還是要說，只要你覺得你說的在理，自己相信自己別人也會被感染，只是時間問題，你要改變必須有個過程，從被嘲笑到習以為常然后到成功說服。要有不怕打擊的精神，即使別人嘲笑還要勇往直前表達自己想說的。
內容來自公益成語：m.zfbfc.com
7. 我的性格膽小怕事，該怎么辦
這個不行，現代社會對人的要求挺苛刻的，主要就是膽量，氣質，膽子要大，膽大心細，，客服這些問題嘛挺簡單的，把自己不當自己就行了，當自己不用要臉，就當自己是個混混，只是當喔不是是，鍛煉而已，怕什么怕，他們又不吃人，，你還可以去看看心理醫生，感覺你不敢面對自己！！！改改
本內容來自m.zfbfc.com
8. 膽小怕事，怎么回事
由此可見，你的心里有點脆弱，這是社會閱歷練太少。首先你要從心里戰勝自己，樹立自立自強，戰勝生活的勇氣。再走向社會，不斷去歷練自己，要認識到天生我才必有用。要勇敢地面對任何人任何事！
來自公益成語：m.zfbfc.com