自我解嘲的解釋和用法

成語“自我解嘲”的詞條資料

成語繁體：自我解謿
成語讀音：zì wǒ jiě cháo
成語簡拼：ZWJC
成語注音：ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄐ一ㄝˇ ㄔㄠˊ
常用程度：常用成語
成語字數(shù)：四字成語
感情色彩：中性成語
成語結(jié)構(gòu)：主謂式成語
成語年代：當(dāng)代成語
近義詞：自作聰明
讀音糾正：解，不能讀作“xiè”。
錯字糾正：嘲，不能寫作“朝”。
成語出處：郁彥《閩西一老人》：“居然沒有上火，反而自我解嘲地說：‘年輕人，可別火氣太盛！你們就是吃了這個虧！’”內(nèi)容來自gyjslw.com
成語解釋：掩飾、開脫自己被人嘲笑的事。
成語用法：自我解嘲主謂式；作謂語、賓語；含貶義。
成語造句：由于他經(jīng)常受嘲笑，反而學(xué)會了自我解嘲的本事。
英文翻譯：console oneself with soothing remarks

成語“自我解嘲”的擴展資料

1. 什么叫自我嘲諷，什么叫自我解嘲？
就是自我戲嘲，用一種看上去諷刺自己的語法，其實是降低了別人對自己的嘲諷，避免尷尬，是對自己的一種保護，語言上的一種藝術(shù)！內(nèi)容來自gyjslw.com
2. 做人太真了，會在有些事情上遇到很尷尬的事情時，怎樣處理比較好啊。
應(yīng)付尷尬的十大法則 任何人都有可能遇到尷尬的事情?朋友當(dāng)你遇到時該怎么辦呢?如果不知道,就請閱讀下面的文章 1.可以臉紅,但是不能心慌; 鎮(zhèn)定,再鎮(zhèn)定。當(dāng)尷尬突然出現(xiàn)的時候,瞬間的臉紅雖然在所難免,但絕對不能心里慌亂。那樣既無補于事,又容易讓別人覺得懦弱。 2.不要輕易辯解,越早承認過失也就越容易被人諒解; 3.勇于自我解嘲 既然尷尬的局面已經(jīng)不可避免,就應(yīng)當(dāng)拿出足夠的勇氣來面對現(xiàn)實,甚至直接向?qū)擂翁魬?zhàn)。 4.隨機應(yīng)變。將尷尬時刻轉(zhuǎn)化為自我宣傳的機會; 善于隨機應(yīng)變地處理情況不僅可以使尷尬不再那么難堪,而且提供了不可多得的自我表現(xiàn)的機會。李君一直是公司里默默無聞的一員、在一次向新人介紹公司領(lǐng)導(dǎo)時,他誤將公司總經(jīng)理的名字讀錯,當(dāng)時現(xiàn)場安靜異常,總經(jīng)理面露不悅。他覺察后立即轉(zhuǎn)而介紹自己,說完后又補充道:’我們公司的領(lǐng)導(dǎo)從來沒有架子,但在這個公司,除了領(lǐng)導(dǎo)的名字什么都不許錯。’緊張的場面一下松弛下來。 5.裝傻充楞,置有形的窘境于無形的無知之中; 這是厚臉皮的萬用靈方。它可以輕而易舉地將尷尬施加的影響摒棄出去誰都知道傻子總被人們嘲笑,但從未有尷尬時刻,因為傻子做傻事沒什么新鮮的,他自己也不在乎。雖然我們不是真的要當(dāng)傻子,可是在特殊時到采用一些特殊方法來脫危解困又有什么不好呢? 6.迅速撤離現(xiàn)場; 惹不起躲得起,三十六計走為上策。如果你的確沒有勇氣和能力應(yīng)付尷尬出現(xiàn)時你的最佳選擇就是迅速撤離現(xiàn)場,越快越好。對那些天生膽小怕事但是異常敏感的人來說,提前預(yù)見尷尬發(fā)生的可能性或是當(dāng)尷尬的事態(tài)銷有苗頭時就趕快離開,實在是妙不可言的高招。再大的掌力如果沒有受力的臉也不過就是一陣風(fēng)罷了。 7.將計就計,化不利為有利; 利與不利從來就是相對而言,只要找到關(guān)鍵點,化不利為有利并非沒能。對一個剛剛工作的女秘書來說,還有什么比上班后的第一批信件中就有兩封寄錯了地址更令人尷尬呢?然而,24歲的劉小姐在知悉情況后馬上打電話向客戶致歉,并且在客戶拒絕后連續(xù)打了一天的電話,最后終于感動了對方。這兩位客戶也通過此事了解了她認真的工作態(tài)度,以后與該公司的業(yè)務(wù)也總是通過她來接觸。 8.轉(zhuǎn)移尷尬; 醫(yī)學(xué)上有所謂的移痛法,當(dāng)一種難以征服的痛苦被另一種較易征服的痛苦替代時、前一種痛苦往往在后一種痛苦的作用下逐步失去原來的痛感,這種方法同樣運用于尷尬時刻的自我調(diào)節(jié)。當(dāng)然,轉(zhuǎn)移尷尬還有另一種形式,就是將尷尬轉(zhuǎn)移到旁觀者的身上,不過必須注意一點,你所轉(zhuǎn)移的尷尬應(yīng)該是善意的制造玩笑的契機, 9.故作心理脆弱; 人們普遍同情弱者,在尷尬出現(xiàn)的時刻你應(yīng)當(dāng)立即做出過激的反應(yīng),可以是懊悔不已,可以是痛苦萬狀。總之,你一定要讓別人看起來心理異常脆弱,仿佛剛才的事情已經(jīng)過度地傷害到了你的自尊心。一般情況下,人們在看到你的’慘狀’后肯定不會再對你窮追猛打、尷尬也就不了了之。 10.予以強烈反擊; 這是應(yīng)付尷尬時最應(yīng)謹慎的方法。他首先要考慮對象的身分,其次是環(huán)境,再次是反擊的力度把握。因為尷尬本身并不是大得驚人的問題,充其量是一個過失,所以在決定予以反擊之前一定要搞明白自己反擊的目的何在。假如反擊的結(jié)果是解脫了自己而傷害了別人,那最好放棄;假如反擊的結(jié)果是皆大歡喜那么不妨一試。這類結(jié)果直接體現(xiàn)著當(dāng)事人對另一方人的了解和反擊的力度的精確把握。宗旨只有一條:利己也不損人。 生活中,你可能會處于尷尬局面,遇到尷尬怎么辦?不妨先分析一下出現(xiàn)這種場面的原因。 交往條件有變化。早晨天氣很陰,你想不會是個好天氣,就穿了許多衣服赴生日宴會。但當(dāng)你到達時,已是艷陽高照,其他人都穿著適宜,惟有你顯得很臃腫,真是滿身不自在。 交往表現(xiàn)有缺陷。大家在一起討論問題,你出于心情激動而滔滔不絕,但唾沫卻飛濺到他人的臉上,這種不雅的行為會使自己陷入尷尬。談話中,你無意中揭了別人的短處,你會很為難,為自己的言語而自責(zé)。 交往準(zhǔn)備不充分。有人到朋友家吃飯,事先講好請的都是熟人,結(jié)果到了一看,多是陌生人,未免有些不自在。你出席一個會議,事先說定不發(fā)言,會上情況突變,執(zhí)意請你發(fā)言,你毫無準(zhǔn)備,措手不及,未免有些尷尬。 交往態(tài)度不真誠。喜歡講大話的人或說假話的人,往往會陷入難堪境地。你自詡數(shù)學(xué)學(xué)得好,沒有你做不出來的題,一個朋友要你幫著做幾道題,你卻做不出來,或是出現(xiàn)差錯,這會影響人家對你的看法,也會使你感到不自在。 有些尷尬是難免的,如何擺脫尷尬呢?有以下方法: 不動聲色。不小心弄濕了褲子,你不用不自在,別人并不會注意,你的處境比驚聲尖叫會好些。別人話中帶刺,嘲諷你,你佯裝不知,故作遲鈍,這會使你避免尷尬,也顯示了你的氣度。 如實說明。你知道問題的答案,沒告訴別人,卻被人家發(fā)現(xiàn),你可如實說明原因,否則,越辯解越尷尬。 借助幽默。大庭廣眾之下發(fā)現(xiàn)自己的衣服被弄上一大塊墨水,不妨自我解嘲說,衣服也給咱們的談話增加色彩。幽默風(fēng)趣的話,自然使尷尬消除。 轉(zhuǎn)移目標(biāo)。別人向你提出不愿回答的問題,不妨把問題岔開,對方一般不會繼續(xù)追問。你發(fā)覺自己講漏了嘴,趕快另找話題,也能避免尷尬的局面。 自圓其說。無意中說了使人尷尬的話,可以馬上轉(zhuǎn)移談話內(nèi)容。有人給你慶祝生日,卻將你的生日說小了一歲,你可以立即答道:“我過一次生日年輕一歲,越活越年輕啊!”這樣雙方都會很高興。 以攻為守。有些不想被別人知道的事,卻在大庭廣眾之下被說了出來,這時干脆點頭稱是,別人也就講不下去了。哦內(nèi)容來自gyjslw.com
3. 自我解嘲和本質(zhì)兩的各自造句
1. 自我解嘲一下就完了--事實上他時常就是這樣。2. 其中一個原因是他很有點幽默感，很能自我解嘲。3. 我從垂頭喪氣變成自我解嘲的得意。4. 自我解嘲一下就完了- -事實上他時常就是這樣。5. 我們喜歡第一夫人那種自我解嘲的幽默。 ”勞拉。6. 當(dāng)現(xiàn)場的人們因布什的口誤爆發(fā)出一陣笑聲時，布什自我解嘲地說： “她（女王）看我的樣子就像一個母親在看她犯了錯的孩子。 ”7. 類似情形不只發(fā)生一次，而每次我們都是以同樣的藉口自我解嘲說：這是學(xué)習(xí)功課！內(nèi)容來自gyjslw.com
4. 怎樣提高心理素質(zhì)？就是每次一上臺講話就會緊張到講不話來的毛病，思緒混亂的毛病，求幫忙，不想再這樣下
多鍛煉，比如平時多與人溝通，練習(xí)無話找話，多參加集體活動，多模擬演講情景，從下面沒觀眾的一個人開始，到逐步擴大聽眾規(guī)模；多學(xué)會出現(xiàn)緊張局面的應(yīng)急化解能力，比如自我解嘲等等內(nèi)容來自gyjslw.com
5. 墻里秋千墻外蕩,墻里佳人笑,笑聲不聞聲漸悄,多情卻被無情惱.
尾二句是對佳人離去的自我解嘲。行人自知無法看到墻內(nèi)佳人的身姿容貌，只想再駐足聆聽一會兒，孰料佳人此際已蕩罷秋千離去，尚不知墻外還有一個多情的行人，這怎不令人懊惱呢！
附：
蝶戀花①
蘇軾
花褪殘紅青杏小。
燕子飛時，綠水人家繞。
枝上柳綿吹又少②，天涯何處無芳草？
墻里秋千墻外道。
墻外行人，墻里佳人笑。
笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱③。
[注釋]
① 宋哲宗紹圣三年（1096）作于惠州貶所，甚或更早。
② 柳棉：柳絮。
③ 悄：消失。多情：指墻外行人。無情：指墻里佳人。
[賞析一]
這是一首感嘆春光流逝、佳人難見的小詞，詞人的失意情懷和曠達的人生態(tài)度于此亦隱隱透出。
上片寫春光將盡，傷春中隱含思鄉(xiāng)情懷。
首句“花褪殘紅青杏小”，既點明春夏之交的時令，也揭示出了春花殆盡、青杏始生的自然界新陳代謝的規(guī)律，雖是寫景，卻仍蘊含思理。
“燕子”二句，既交帶了地點，也描繪出這戶人家的所處環(huán)境，空中輕燕斜飛，舍外綠水環(huán)繞，何等幽美安詳！
“人家”二字，為下片的“墻里佳人”的出現(xiàn)，作了暗示和鋪墊。
“枝上”二句，先抑后揚，在細膩的景色描寫中傳達出詞人深摯曠達的情懷。柳絮漫天，芳草無際，最易撩人愁思，著一“又”字，見得謫居此地已非一載矣。“天涯何處無芳草”，表面似乎只是說天涯到處皆長滿茂盛的芳草，春色無邊，實則化用《離騷》“何所獨無芳草兮，又何懷乎故宇”之意，謂只要隨遇而安，哪里不可以安家呢？“我生百事常隨緣，四方水陸無不便”（《和蔣夔寄茶》）。在后來的貶謫海南時期，作者又高唱著“日啖荔支三百顆，不辭長作嶺南人”（《食荔支二首》其二）；“九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生”（《六月二十日夜渡海》），均是在思鄉(xiāng)的傷感中蘊含著隨遇而安的曠達。
下片抒寫聞聲而不見佳人的懊惱和惆悵。
“墻里秋千”三句，用白描手法，敘寫行人（自己）在“人家”墻外的小路上徘徊張望，只看到了露出墻頭的秋千架，墻里傳來女子蕩秋千時的陣陣笑聲。詞人至此才點出自己的身份是個“行人”，固然是指當(dāng)下自己是這“綠水人家”墻外的過路人，但也有著“人生如逆旅，我亦是行人”（《臨江仙內(nèi)容來自gyjslw.com
6. 請問如何自我解嘲？
韓國人自嘲說：“在韓國，賣高爾夫球的人多，真正能打高爾夫球的人少。”
美國人自嘲說：“在美國，幫籃球明星打官司的人多，真正能打籃球的人少。”
球迷說：“在中國，幫中國足球隊算命的人多，真正能踢球的人少。”
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幽默一直被人們稱為只有聰明人才能駕馭的語言藝術(shù)，而自嘲又被稱為幽默的最高境界。由此可見，能自嘲的必須是智者中的智者，高手中的高手。自嘲是缺乏自信者不敢使用的技術(shù)，因為它要你自己罵自己。也就是要拿自身的失誤、不足甚至生理缺陷來“開涮”，對丑處、羞處不予遮掩、躲避，反而把它放大、夸張、剖析，然后巧妙地引申發(fā)揮、自圓其說，取得一笑。沒有豁達、樂觀、超脫、調(diào)侃的心態(tài)和胸懷，是無法做到的。可想而知，自以為是、斤斤計較、尖酸刻薄的人難以望其項背。自嘲誰也不傷害，最為安全。你可用它來活躍談話氣氛，消除緊張；在尷尬中自找臺階，保住面子；在公共場合獲得人情味；在特別情形下含沙射影，刺一刺無理取鬧的小人。
1．自己胳肢自己笑
人際交往中，在人前蒙羞，處境尷尬時，用自嘲來對付窘境，不僅能很容易找到臺階，而且多會產(chǎn)生幽默的效果。所以自我解嘲，自己把自己胳肢幾下，自己先笑起來，是很高明的一種脫身手段。
傳說古代有個石學(xué)士，一次騎驢不慎摔在地上，一般人一定會不知所措，可這位石學(xué)士不慌不忙地站起來說：“虧我是石學(xué)士，要是瓦的，還不摔成碎片？”一句妙語，說得在場的人哈哈大笑，自然這石學(xué)土也在笑聲中免去了難堪。以此類推，一位胖子摔倒了，可說：“如果不是這一身肉托著，還不把骨頭摔折了？”換成瘦子，又可說：“要不是重量輕，這一摔就成了肉餅了！”筆者親歷了這樣一件事：一位矮個子學(xué)者的妻子嘲笑丈夫身材太短，這位學(xué)者笑瞇瞇地說：“我看還是矮點好，我如果不是一米五七，現(xiàn)在能夠著作等身么？如果不是我身短力小，我們的戰(zhàn)斗你能場場取得勝利么？如果不是我矮，你能很優(yōu)越地說我太短么？”話畢，全場叫絕。
由此可見，自嘲時要對著自己的某個缺點猛烈開火容易妙趣橫生。但就這份氣度和勇氣，別人也不會讓你孤獨自笑，而一般會陪你笑上幾聲的。
抗戰(zhàn)勝利后，張大千從上海返回四川老家。行前好友設(shè)宴為他餞行，并特邀梅蘭芳等人作陪。宴會伊始，大家請張大千坐首座。張說：“梅先生是君子，應(yīng)坐首座，我是小人，應(yīng)陪末座。”梅蘭芳和眾人都不解其意。張大千解釋說：“不是有句話‘君子動口，小人動手’嗎？梅先生唱戲是動口，我作畫是動手，我理該清梅先生首坐。”滿堂來賓為之大笑，并請他倆并排坐首座。張大千自嘲為小人，好似自貶，然而“醉翁之意不在酒”，這既表現(xiàn)了張大千的豁達胸懷，又制造了寬松和諧的交談氛圍。
某人要出國進修，他的妻子半開玩笑地說：“你到那個花花世界，說不定會看上別的女人呢！”他笑道：“你瞧瞧我這副尊容：瓦刀臉，羅圈腿，站在路上怕是人家眼角都不撩呢！”一句話把妻子逗樂了。人人忌諱提自己長相上的缺陷，可這位丈夫卻能夠接受自己的先天不足，并不在意揭丑。這樣的自嘲體現(xiàn)了一科糖酒情態(tài)和人生智慧，比一本正經(jīng)地向妻子發(fā)誓決不拈花惹草，其效果不是更好嗎？此時他在其妻眼里，一定變得又美又可愛。
在社交中，當(dāng)你陷入尷尬的境地時，借助自嘲往往能使你從中體面地脫身。在某俱樂部舉行的一次招待會上，服務(wù)員倒酒時，不慎將啤酒灑到一位賓客那光亮的禿頭上。服務(wù)員嚇得手足無措，全場人目瞪口呆。這位賓客卻微笑地說：“老弟，你以為這種治療方法會有效嗎？”在場的人聞聲大笑，尷尬局面即刻被打破了。這位賓客借助自嘲，既展示了自己的大度胸懷，又維護了自我尊嚴(yán)，消除了恥辱感。
由此可見，適時適度地自嘲，不失為一種良好修養(yǎng)，一種充滿臉力的交際技巧。自嘲，能制造寬松和諧的交談氣氛，能使自己活得輕松灑脫，使人感到你的可愛和人情味，有時還能更有效地維護面子，建立起新的心理平衡。
2．公眾人物更需要笑自己
人際交往中，身在高位者或明星大腕們，與人打交道容易讓人感到有架子。可能是因為他人過于緊張、有壓力，也可能是這些人還沒有摸著與普通人相處的竅門。通常而言，開開自己的玩笑，可以緩解他人壓力，還能讓一般人覺得有人情味，和普通老百姓一樣，從而讓人心里舒坦。
此類例子多得很，一些相聲演員、笑星或節(jié)目主持人常以此贏得觀眾的。生活中也不乏這樣的人。一位教師，雖只40多歲，但頭發(fā)大多禿光了，露出一片“不毛之地”。以前常有學(xué)生在背后叫他禿頂老師，后來他干脆在課堂上向同學(xué)們講明了因病而禿發(fā)的原因，最后，他還加上了這樣一句自嘲：“頭發(fā)掉光了也有好處，至少以后我上課時教室里的光線可以明亮多了。”同學(xué)們發(fā)出一片友好的笑聲，此后再也沒有人叫他禿頂老師了。
當(dāng)然，自嘲不是自我辱罵，不是出自己的丑。這里要把握分寸。
力求個性化、形象性并學(xué)會適當(dāng)?shù)淖猿埃梢允棺约赫f話變得有趣起來。幽默力量能認同幽默的事物。因此真正偉大的人物會笑自己，也鼓勵別人和他一起笑。他們以與人分享人性來給予并獲得，你也能做到！
林肯總統(tǒng)也取笑自己，尤其是他自己的外表。有一次他以這樣一則小故事來打開他與別人的溝通：
“有時候我覺自己好像一個丑陋的人，在森林里漫步時遇見一位老婦。老娘說：“你是我所見過的最丑的一個人。’‘我是身不由己。’這丑人答道。‘不，我不以為然！’老婦說，‘至少你可以待在家里不出門啊！”’
“我小時候長得并不好看，”幽默家兼演員、導(dǎo)演于一身的伍迪·艾倫說，“我是到長大以后才有這副面孔的。”
笑自己的長相或笑自己做得不甚漂亮的事情，會使你變得較有人性。如果你碰巧長得英俊或美麗，試試你的其他缺點。如果你真的沒有什么缺點就虛構(gòu)一個，缺點通常不難找到。一位大學(xué)足球隊的教練，有人向他問起某位明星球員。這位教練說：“他是大四學(xué)生，很不錯的球員。但是有一個缺點，就是他已經(jīng)大四了。”
如果你的特點、能力或成就可能引起他人的妒忌甚至畏懼，那么，試著去改變這些不好的看法。例如，你可以說一句妙語：“世界上沒有一個人是完美的，我就是最好的例子，”你以取笑自己來和他人一起笑，會幫助他人喜歡你，尊敬你，甚至敬佩你，因為你的幽默力量證明你也有人性。
“我喜歡你”導(dǎo)致“我了解你”，進而“我相信你”。于是，你最后達到的目標(biāo)便是信任。當(dāng)別人信任你時，你便能影響他們，使他們鞭策自己去發(fā)展他們的潛能。這也正是每一個人在與人溝通時、積極向上時的最終目標(biāo)。
其實不管你是大人物還是小人物，自嘲都能讓你倍受歡迎。大人物因自嘲可減輕妒意獲得好名聲，小人物可以苦中作樂，甚至一夜成為笑星也未可知。
3．人不自嘲，顯得小氣
豁達是幽默中蘊含著的一種重要品質(zhì)。
凡事樂觀，即使身陷囹圄也看到希望，而不是整天悲悲戚戚，愁眉不展，其寶貴的思維模式是‘大不了就，”而不是斤斤計較，過分認真；多想自己的缺點和無能，經(jīng)常自我嘲笑，而不是老子天下第一，盲目逞能好勝。這就是豁達。
豁達往往意味著超脫，但又沒發(fā)展到虛無，所以它仍是一種積極因素，是一種美好的人性的表現(xiàn)。
（中國人的軟幽默）中記載了這樣一件事：一位電影導(dǎo)演，60年代去四川農(nóng)村深入生活，中午遇雨，見有小茅屋可避，便奔去破門而入，正碰見一對老夫婦在床親熱，遂急退而出，尷尬萬般，去留不定。不想老翁出門熱情相邀，邊微笑邊解釋說：“下雨天沒得事子喲。”老姐亦插言道：“也省得肚皮餓喲。”
（精選雅笑）中有如下一個故事：一個人對客人夸耀自己的富有：“我家無所不有。”他伸出兩個指頭說：“所缺少的，只有天上的太陽、月亮了。”他還未說完，家里憧仆就出來說：“廚房柴禾已用完。”這人又伸出了指頭，說：“缺少太陽、月亮和柴禾。”
以上這兩則幽默中的主人公通過對自己的尷尬和困境的取笑，使得他們?yōu)t灑地從尷尬境地中解脫出來，這正表現(xiàn)了他們的豁達風(fēng)度。我們試想一下，除此而外，他們能有什么好辦法呢？
站在自己之外欣賞自己的創(chuàng)傷，就能產(chǎn)生一段時間的快樂。一位名叫海伍德·布洛思的人曾把40年的積蓄投資于股票市場，在1929年的危機中全部喪失。當(dāng)他聽到這個消息時，他的反應(yīng)并不是失聲痛哭，也不是大喊大叫，而只是說：“來得快，去得也快。”一夜之間便喪失了，不能不說“去得快”，但真的“來得快”嗎？不，我們知道那是他化了40年的積蓄。顯然，他這是跳出了自己的災(zāi)難之外來嘲諷自己。
（啟顏錄）上有這樣的故事：劉焯和他的堂侄劉炫都很有學(xué)問，因犯法而被捕。縣吏不知道他們是大學(xué)問家，全給他們上了枷鎖。劉焯說：“整天在枷（家）中坐著，就是回不了家。”劉炫說；“我也是終日負（婦）枷（家）而坐，就是不見婦。”
比起布洛思來，他們的自嘲更見情趣，也更講究技巧。不見家人和妻子的孤寂而凄涼的生活也似乎顯得并不嚴(yán)重。和布洛思一樣，他們嘲笑了自身的悲劇，實際上就是戰(zhàn)勝了悲劇。
心胸狹小，斤斤計較以及頑固不化的死心眼往往是豁達豪放的大敵，因而，他們在幽默中常常受到諷刺和挖苦。請看：
唐納德在首都度了一天假后回家，老是抱怨說那一晚住的房間租金貴達六鎊之多。他的朋友說：“這不算什么，我相信你在那里觀光是挺愜意的呢。”唐納德說：“哪里！我一點好東西也沒有看到過呢！你們以為我會交那么多的房租而不充分利用房間嗎？”
唐納德的得失是一目了然的。這頗有些像中國作家高曉聲筆下的陳克生，進城暈倒，被送進高級賓館。結(jié)帳時，價錢高得使他吃驚。他立刻回房間，在席夢思和沙發(fā)上恣意臥坐并猛跳幾下，以充分利用那房間。陳克生和唐納德都成了作者嘲笑的對象，由此可見，豁達之重要。
最后，需要特別指出的是：自我嘲諷時要超脫，而不應(yīng)尖刻和感到屈辱。
多數(shù)學(xué)者認為，嘲笑自己的缺點和愚蠢，是幽默的最高境界。然而，伴隨著這種嘲笑的情緒是不同的。如果我們尖刻地嘲笑自己，覺得我們犯了愚蠢的錯誤，活該受到懲罰，那我們只會感到屈辱。因為這種態(tài)度背后的潛在意識就是相信我們應(yīng)該比實際的更好，而如此人生態(tài)度正是我們超脫的障礙。如果我們內(nèi)心充滿了愛來嘲笑自己，就能達到某種和藹可親的超脫。因為我們自認愚蠢，但不顧影自伶。
4．自己罵自己最安全
當(dāng)你想說笑話、講講小故事，或者造一句妙語、一則趣談時，最安全的標(biāo)的就是你自己。如果你笑的是自己，誰會不高興？
有一條不成文的法律說，能笑自己的人有利開別人的玩笑。邱吉爾爵士就是常以幽默力量來減輕戰(zhàn)爭的壓力。有一次曾以一句妙語來說某位政治同僚：“他是一個謙遜的人，他擁有許多讓他謙遜的事。”
政界的人得有心理準(zhǔn)備，隨時可能受人攻擊。但是，對一般人來說，在日常生活中，邱吉爾這一句妙語中的“他”如果改為“我”，會顯得更有力。每當(dāng)你想批評、抱怨或提出建設(shè)時，“我”的觀點是最理想。
豎立自己本身作為幽默的標(biāo)的，你可以傳達信息、表達看法而不攻擊到別人。例如：“自負的人胃口太低，對他自己的興趣比對我還大。”
“我并不老，才到人生盛年而已。只是我花了比別人更多更多的時間才到盛年。”
“我這種人是足以使你依賴的朋友。隨時在你身邊——當(dāng)我需要你的時候。”
自嘲應(yīng)用廣泛而安全，下舉數(shù)例：
①在即興演講中，演講者如能適時、適度地自我解嘲歪曲一下自己，是有高度智慧和教養(yǎng)的表現(xiàn)。演講者可以此獲得幽默，來“潤滑”演講者與聽眾的關(guān)系，增加演講的趣味。
1930年2月9日，蔡元培70歲生日，上海各界人士在國際飯店為他設(shè)宴祝壽，他在答謝時風(fēng)趣灑脫地說：“諸位來為我祝壽，總不外要我多做幾年事。我活到了70歲，就覺得過去69年都做錯了。要我再活幾年，無非要我再做幾年錯事咯。”賓客一聽，哄堂大笑，整個宴會充滿了歡聲笑語。試想，如果他擺出一到嚴(yán)肅相，一本正經(jīng)地致答謝辭，就不會造成這樣輕松愉悅的氣氛。不過，使用自我解嘲這種“潤滑劑”要注意場景和情勢，在嚴(yán)肅的場合或悲痛的氛圍中就不宜用這種引人發(fā)笑的“液體”。
③坦誠調(diào)侃自己，可以緩解緊張情緒。
電影或電視節(jié)目表現(xiàn)相親時，經(jīng)常其中一方正想說話時，恰好對方也要開口，弄得兩個人尷尬異常，只好把正要說出口的話咽回去，停頓了一會兒之后，兩人又同時開口……反復(fù)出現(xiàn)這種尷尬的情形。在第三者看，這是喜劇，但對當(dāng)事人來說卻是相當(dāng)苦澀的經(jīng)歷。
我也曾目睹這種尷尬場面。當(dāng)時，那位看起來好像既斯文又誠實的男士，為了打破僵局，半開玩笑地說：“我們好像連呼吸都一致啊！”聽了這句話，不但女主角忍俊不禁，連陪同而來的大人們也哈哈大笑。后來大家就顯得很輕松，一切也都順利進行。
與人初次見面時，會感到緊張，這是很自然的。問題是，如果對初次見面考慮過多，緊張感就會加重。為了避免這種情形的發(fā)生，將自己緊張甚至失敗時的情形說出來，自我嘲笑一番，是一種可行的方法。例如，有人一說：“你瞧！我一緊張就像酒精中毒一樣，手不斷地發(fā)抖，真沒辦法。”這么一說，手反而不抖了。
③大膽自諷，可以顯示自信，維護面子。
有時你陷入難堪是由于自身的原因造成的，如外貌的缺陷、自身的缺點、言行的失誤等等，自信的人能較好地維護自尊，自卑的人往往陷入難堪。對影響自身形象的種種不足之處大膽巧妙地加以自嘲，能出人意料地展示你的自信，在迅速擺脫窘境的同時顯示你瀟灑不羈的交際魅力。如你“海拔不高”，不妨說自己是體積小臉力大，濃縮的都是高科技；如丑陋的你找了一個美麗的她，不妨說‘我很丑但我很溫柔”；即便你如劉靖一樣背上扣個小羅鍋，也不妨說你是背彎人不弓，難怪美國的赫伯，特魯在〈幽默的人生〉一書中把自我解嘲列入最高層次的幽默。如果你能結(jié)合具體的交際場合和語言環(huán)境，把自己的難堪巧妙地融進話題并引出富有教育啟迪意義的道理，則更是妙不可言。如某老師廣東口音，普通話不過關(guān)，有一次上語文課，講到某一問題要舉例說明時，把“我有四個比方”說成了“我有四個屁放”，一時教室里像炸開了鍋，學(xué)生笑得不可收拾。老師靈機一動，吟出一首打油詩：“四個屁放，大出洋相，各位同學(xué)，莫學(xué)我樣，早日練好普通話，年輕瀟灑又漂亮。”老師的機智幽默贏得了學(xué)生的熱烈掌聲。
④自我嘲弄，可表示豁達，增加人情味。
笑自己的長相，或笑自己做得不很漂亮的事情，會使我們變得較有人性，并給人一種和藹可親的感覺，一次，陳毅到親戚家過中秋節(jié)。進門就發(fā)現(xiàn)一本好書，便心讀起來，邊讀邊用毛筆批點，主人幾次催他去吃飯，他不去，就把糍粑和糖端來。他邊讀邊吃，竟把糍粑伸見硯臺里蘸上墨汁直往嘴里送。親戚們見了，捧腹大笑。他卻說：“吃點墨水沒關(guān)系，我正覺得自己肚子里墨水太少哩！人們喜愛陳毅，難道和他的這種豁達、幽默的稟性沒有聯(lián)系嗎？
總之，在社交場合中，自嘲是不可多得的靈丹妙藥，別的招不靈時，不妨拿自己來開涮，至少自己罵自己是安全的，除非你指桑罵槐，一般不會討人嫌，智者的金科玉律便是：不論你想笑別人怎樣，先笑你自己。
5．巴拿不打自嘲人
當(dāng)你的失誤引發(fā)對立情緒時，如果能適時地自嘲一番，獲得原諒應(yīng)該不難。這就像兩個打架的人，一個突然倒地自認不是對手，如果對方不是無賴惡棍，一般便會又好氣又好笑地敵意頓消，說不定還會扶“自敗者”一把。下面就此一方法具體舉例：
①如果談話中的敵意來自于較輕的失態(tài)，只需自嘲便可婉轉(zhuǎn)化解。比如言談中你講了難聽的污言穢語，對方臉色一沉，你可以自嘲道：“哎，我真是個粗陋的人，肚子里的臟話總消滅不了，諸多原諒。”一句插話，可使對方不再介意。又如爭論時你有點激動，措詞生硬，聲音大大，對方已顯不悅。你要趕緊剎住話匣子：“對不起，我這個人容易激動，剛才真成了一只斗雞了。”對方定會付之一笑。
③如果談話中刺傷了人家的自尊心，揭到了對方的隱匿傷痕，那可是危險的。對方修養(yǎng)好的，必會緘口離開；修養(yǎng)差的，看他不反過來對你人身攻擊！這時，你一定想到自嘲的辦法吧？但你要努力說得幽默點、真誠點，使對方感到悅耳。比如你在一個殘疾人面前大談健康人的優(yōu)勢，還提到他所無法從事的工作，他定會產(chǎn)生極大不滿。你可以這樣說：“唉，話說回來，健全人未必就強。張海迪半身不遂，卻能學(xué)得一身本領(lǐng)，名揚天下。我這人，四肢發(fā)達，頭腦簡單，說話沒顧前沒顧后，媽媽常罵我是一尊柴頭老父……”
③在錯話出口之后，機智地將話題引向自己。通過對自己的善意攻擊來消除對方的敵意，轉(zhuǎn)移對方關(guān)注的焦點。這樣做的好處是，能夠不露痕跡地照顧到對方的自尊心，同時巧妙地使緊張的氣氛得以緩和。
某寢室。新生初到，爭排座次。老七心直口快，與老八爭執(zhí)了半天，見比自己稍小幾日的老八終于叨陪末座，便說道：“好啦。你排在最末。是咱們寢室的寶貝疙瘩，你又姓王，以后就叫你‘疙瘩王’啦。”說者無心，聽者有意，原來老人長了滿臉的疙瘩，俗稱“青春美麗癥”，每每深以為很，此時焉能不惱？老七見又惹來了風(fēng)波，心中懊悔不已，表面上卻不急不惱，攬鏡自顧道：“‘蜷在兩腮分，依在耳翼間，迷人全在一點點’。唉，老八，我這真是‘一波未平，一波又起’呀！”老八聽了，不禁啞然失笑。原來，老七也長了一臉的雀斑。
老七的自我糾錯術(shù)堪稱高明，在無意中冒犯了別人之后，馬上含蓄地進行一番自我調(diào)侃，并巧借余光中的詩句點明了自己也是面生雀斑。其“一波未平，一波又起”之語，既是對自己面部雀斑分布形狀的自嘲，又是對自己口沒遮攔兩番惹來風(fēng)波的含蓄自責(zé)，因而博得了老人諒解的一笑。這種自我解嘲通過調(diào)侃自己求得對方的諒解，因而也是一種頗為靈活的糾錯方法。
④在新的環(huán)境中用自嘲術(shù)化解距離及敵意。
貝利在一家大企業(yè)公司的運輸部門負責(zé)文書工作。當(dāng)這個公司被另一個大公司合并以后，貝利就在人事變動的波流中沉浮不定。新來的同事似乎對他不大友善，直到有一天貝利運用了自嘲。“他們可不敢把我革職。”他解釋說，“什么事我都遠遠落在人后。”
貝利以取笑自己，使他的新同事和他一起笑，并幫助他建立友善合作的共事關(guān)系。如果貝利這一句妙語真的顯示他確有將今天的工作拖延到明天的惡習(xí)，這也提醒地，使他更能自我了解。他以自我諷刺來客觀檢討自己的毛病——愛拖延，并改進自己的表現(xiàn)，因而成功。
6．說自己也能讓他人臉紅
凡幽默多是待人寬厚、與人為善的。其體現(xiàn)幽默使用者或作者意旨的幽默主人公，往往不會處處與人為難，時時跟他人過不去，更不會無事生非。一般來說，他總是遇事退避三舍，即使受到不公平的待遇或遭到令常人難以忍受的冤屈，往往也不會怨恨得咬牙切齒，憤怒得破口大罵，甚至拿出殺手锏致對方于死地。但是，他也不是窩囊廢，他會以他獨有的寬容的方式來作出反應(yīng)，也許帶一點嘲諷，當(dāng)然更少了不自嘲。這樣，他往往就成了更高層次上的勝利者。
傳說，希臘哲學(xué)家蘇格拉底的妻子是個潑婦，常對他發(fā)脾氣，而蘇格拉底總是對旁人自嘲道：“討這樣的老婆好處很多，可以鍛煉我的忍耐力，加深我的修養(yǎng)。”一次，老婆又發(fā)起脾氣來，大吵大鬧，很長時間還不肯罷休，蘇格拉底只好退避三舍。他剛走出家門，那位怒氣難平的夫人突然從樓上倒下一大盆水，把他澆得像只落湯雞。這時，蘇格拉底打了個寒戰(zhàn)，不慌不忙地說：“我早就知道，響雷過后必有大雨，果然不出我所料。”
顯然，蘇格拉底有些無可奈何，但他帶有自嘲意味的譏諷，使他從這一窘境中超脫出來，顯示了蘇格拉底極深的生活修養(yǎng)。
能夠“含沙射影”地讓對方感到臉紅，既解不快，又可起訓(xùn)誡作用，何樂而不為。
喜劇女演員卡洛·柏妮，有一次坐在餐廳里用午餐。這時，有一位老婦人走向她的餐桌，舉起手來摸摸卡洛的臉龐。當(dāng)她的手指滑過卡洛的五官時，還帶著歉意說：“我看不出有多好看。”
“省省你的祝福吧！”卡洛說。“我看起來沒多好看。”
素不相識而模別人的臉龐，是絕對的無禮；當(dāng)她假裝抱歉，其實是大發(fā)醋意時，這位老婦人對年輕漂亮女人的妒嫉幾乎發(fā)展成了一種帶有惡意的尖刻。可以設(shè)想一下，如果她面對的是一個與她一樣放肆無禮而又心胸狹窄的人，人們也許將會目擊～場爭斗。可是，卡洛·柏妮表演喜劇，她深深理解喜劇與鬧劇的差異。所以，她神情自若，先把老婦人帶有攻擊意味的貶低說成是“祝福”，并請她停止“祝福”。然后，坦然地承認自己沒多好看，諷刺對方，而又嘲笑自己。在粗魯和蠻橫的侵犯面前，保住了自己的尊嚴(yán)，同時又表現(xiàn)出一種豁然大度的寬容厚道之氣魄，從而在精神上戰(zhàn)勝了對方。引人發(fā)笑的成分不少，讓人起敬的成分更多。
凡是能操縱最高級的語言藝術(shù)——幽默的人已經(jīng)是“智力過剩者”，那么能用最高境界的幽默——自嘲作為武器者，便堪稱人情操縱場上的“無冕之王”，怎能不令人肅然起敬。內(nèi)容來自gyjslw.com
7. 既然不能自己選擇, 就隨遇而安吧啥意思
遇而安，漢語成語。拼音 suí yù ér ān。釋義：隨：順從；遇：遭遇。指能順應(yīng)環(huán)境，在任何境遇中都能滿足。所以這句話的意思是，如果沒得選擇，那就隨波逐流吧。（自我解嘲或消極的態(tài)度）內(nèi)容來自gyjslw.com
8. 當(dāng)自己心煩時怎么自我調(diào)整
如何保持良好心態(tài)？
1.將不快以適當(dāng)方式發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當(dāng)極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快的音樂能振奮人的情緒。
2.多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸的需要，會習(xí)慣的把自己視為社會的一員，并希望從團體中得到愛。研究發(fā)現(xiàn)人際交往有助于身心健康。當(dāng)你真誠的關(guān)心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑郁狀態(tài)更加嚴(yán)重。
3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，并保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。知識是自信的源泉。要學(xué)會容忍，培養(yǎng)堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩(wěn)定。
心理保健－面對挫折
人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。
第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。
第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞
第九，必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，學(xué)會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。內(nèi)容來自gyjslw.com